1年に1回、健康診断を受けるのですが、衝撃、ショーゲキ、しょーげき の結果通知が来ました。
体重３ｋｇ増加、腹囲８ｃｍ増加
腹囲８センチって、あなた、どんだけよ・・・・
ショックです。
感じてましたよ・・・ウエストがきついって・・・でも、こんなに増えてるなんてショックすぎます。
実は、普段体重計に乗りません。
実は、昔から大食いです。
そして、運動不足でもあります。
でもこれって、今に始まったことではないのですよ。
ってことは、急に代謝が落ちたってことでしょうか・・・？
いわゆる「加齢」っていうやつ？
それとも、もしかして、これが、巷で噂の？「修行太り」？？？
加齢より修行太りであってほしい（笑）！その方が夢がある（？）
空港のラウンジ、ホテルのラウンジ・・・などなど
食べ放題飲み放題状態のところで、好き放題食べて、前よりさらに胃が大きくなったような気がするもん。
実は、これまでも、夜お腹パンパンに食べると、お腹出ていましたが、翌朝起きると、比較的戻っていた（ぺちゃんこに近くなっていた）んですよね。
しかし、最近は終日でっぱったまま。
なのに
「あんまり食べすぎないようにしよう」と思うと、いつもよりたくさん食べたくなってしまう。
「たくさん食べちゃいけない」と思うと、余計お腹すいてくる。
なんだか食べ物のことで頭いっぱいになって、精神的に参ってしまい、かえって不健康になりそう。
普段通り、いっぱい食べて、いっぱい笑っている方が、健康的な気がする。
しかし、毎日ウエストがきついのは困る。
「これ食べると太っちゃう」と思うと暗示にかかってホントに太ると聞いたことがあるので、
私は、そんなことを考えないで、楽しく幸せに食べることをモットーにしていたはずなのに。
これからの生き方を考えてしまう（大げさ）
〇今まで通り、何も考えず、食べたいだけ食べるか
〇これからは、節制するか。
以前、スポーツクラブに入っていた時、毎月初めに体重計（体組成計）に乗って、体重、脂肪量、筋肉量、基礎代謝などを計測してプリントしてもらえた。 あれ、よかったかもしれない。
うちに、体重計にはあるけど、全然使ってない。 体組成計買ったら、使うかな？とりあえず、計測することで第一歩を踏み出してみようかな。
飛行機の中で美味しいものたくさん食べたり飲んだりしたいし、ラウンジもあっちこっち行ってみたいし。
胃腸さん、これからもずーっとよろしくお願いします☆
